Pravilno pranje zuba u par koraka

Naši saveti za pravilno pranje zuba

– Počnite sa spoljašnje strane zuba gore desno postavljajući četkicu paralelno sa zubnim nizom i pod uglom od 45 stepeni u odnosu na uzdužnu osovinu zuba sa vlaknima delom na desnima a delom na zubima i povlačite je u pravcu nicanja zuba (gornje zube perete odozgo na dole, a donje odozdo na gore), uvek u jednom pravcu, nikada pokretima gore-dole

– Nakon toga prelazite na unutrašnju stranu gornjih zuba, istim pokretima s leva u desno, s tom razlikom što ćete za prednje zube četkicu postaviti uspravno kako bi ste ih što bolje oprali

– Zube u donjoj vilici prati istom tehnikom i istim redosledom, prvo spoljašnju stranu s desna u levo, pa onda unutrašnju u suprotnom pravcu

– Na kraju operite grizne površine i gornjih i donjih zuba, postavljajući četkicu u horizontalnom polažaju pokretima napred-nazad

– Ne zaboravite da operete i jezik, postoje mnoge četkice sa posebnim dodatkom koje će olakšati čišćenje, tako ćete ukloniti gomilu bakterija odgovornih za neprijatan zadah

– Optimalno vreme za pranje zuba je 3 do 5 minuta

– Trudite se da se uvek pridržavate istog redosleda pranja površina zuba, jer će te jedino tako biti sigurni da su vaši zubi potpuno i pravilno oprani

– Vašu četkicu za zube menjajte na svaka 3 do 4 meseca. Nakon tog perioda vlakna gube svoj prvobitni oblik i položaj i nisu više tako efikasna, a takodje i broj bakterija koje se zadržavaju na četkici se vremenom sve više povećava